El Tenis: Ejercita tu cuerpo y mente

Sin dudas, el tenis es un deporte, como todos, muy beneficiosos. El tennis club Barcelona es uno muy cotizado, por ejemplo. Practicar tenis trae muchos beneficios. Por ejemplo, las personas que juegan tenis 3 horas por semana a una intensidad moderada evitan a la mitad el riesgo de morirse por cualquier causa.

Además, en un estudio se comprobó que los tenistas obtuvieron mejores resultados en cuanto a optimismo, confianza en sí mismos y nivel de energía, y peores resultados en cuanto a depresión, ansiedad y confusión, en comparación con otros atletas.

Según científicos de la Universidad de Illinois, el tenis requiere concentración y pensamiento táctico, de ahí que podría generar nuevas conexiones entre los nervios del cerebro, lo que fomentaría el continuo desarrollo del cerebro durante toda la vida. Además, dicen que el tenis es superior al golf, al patinaje y a la mayoría de los otros deportes en lo que se refiere a su contribución a desarrollar características personales positivas.

Nada, que practicar tenis es muy bueno tanto para el cuerpo como para la mente. Si estu pasión y quieres convertirte en un jugador profesional, ¿qué esperas?, ¡que comience el entrenamiento!